Prácticas Seitai
Prácticas Seitai
Katsugen undo
El katsugen undo consiste en seguir el deseo que el cuerpo tiene de moverse espontáneamente. Partimos de un estado confortable de no hacer, dejándonos respirar, calmando nuestra mente y dejando en suspenso momentáneamente la actividad voluntaria.
Yuki
En la práctica de yuki colocamos las manos en nuestro cuerpo o en el de otra persona atendiendo a la respiración, comunicación y reacciones que se producen.
Mediante el gyoki dirigimos la atención a la respiración y la sensación interior, facilitando que surja una concentración sostenida, firme y agradable.