SEITAI 
 El cuidado de la salud y la vida plena

  

¿Qué es el Seitai?

La palabra SEITAI está compuesta por: SEI (regulado, coordinado, en orden), TAI (cuerpo, organismo), y la podemos traducir por “cuerpo en orden”.

El Seitai es una actividad cultural de origen japonés, que investiga aspectos de la vida y la salud en el ser humano. Se basa en la observación y el despliegue del movimiento espontáneo, el mismo que nos ha hecho nacer, crecer y nos mantiene vivos.

Algunos temas que trata son: la autorregulación corporal, la coordinación CVP (Cráneo-Vértebras, Pelvis), las Oseis (maneras de percibir el mundo y reaccionar frente a él a nivel orgánico, psíquico y motriz) y la TPE (Tensión Parcial Excesiva).

El Seitai nos habla del cuerpo como un ser vivo que constantemente desea realizar su vida, interactuando conjuntamente aspectos físicos, orgánicos y psíquicos.

El organismo humano trata de encontrar el equilibrio ante la gran cantidad de estímulos, tanto físicos como psíquicos, a los que está sometido. Este equilibrio lo alcanza mediante constantes ajustes espontáneos, en gran medida inconscientes, en la actividad interna del organismo.

El Seitai propone cultivar estas capacidades naturales de autorregulación atendiendo y respetando la actividad espontánea de nuestro organismo y favoreciendo el movimiento regenerador de forma que se despliegue con todo su vigor nuestra fuerza interna.

A tal efecto propone unas sencillas prácticas (katsugen, yuki y gyoki) que están al alcance de cualquier persona. No se necesitan conocimientos previos ni dominio de técnicas específicas. La actitud más importante es estar a gusto con uno mismo, sin esperar resultados. Abandonados y relajados, sin intención, sin finalidad.

Estas prácticas nos invitan a un estado de presencia y a un aprendizaje constante que emana de sentir la vida que somos.

Artículo "Aprender del cuerpo. Una aproximación al Seitai"